Lo pernah mikir nggak sih, kalau kebiasaan receh yang sering lo lakuin tiap hari itu ternyata ada penjelasan ilmiahnya? Dari kebiasaan nguap pas ngantuk, scroll HP sebelum tidur, sampai kenapa lo suka tiba-tiba pengen ngemil tengah malam. Kelihatannya sepele, tapi sains bilang: “Bro, itu ada alasannya.”
Yuk, kita bahas bareng-bareng. Santai aja, kayak lagi nongkrong tapi sambil belajar.
1. Nguap Bukan Karena Bosan Doang, Bro
Lo lagi dengerin orang ngomel panjang lebar, tiba-tiba nguap. Banyak yang mikir itu karena bosan. Tapi menurut sains, nguap itu cara otak lo ngadem.
Secara ilmiah, nguap bantu:
- Nambah oksigen ke otak
- Menurunin suhu otak
- Ningkatin fokus sementara
Makanya, nguap itu refleks alami tubuh, bukan tanda lo nggak sopan (walau tetap tutup mulut ya).
2. Scroll HP Sebelum Tidur, Salah Siapa?
Ngaku deh, sebelum tidur lo pasti buka HP dulu. Entah TikTok, IG, game Konohatoto78 atau chat nggak penting. Nah, secara sains, ini ada hubungannya sama dopamin.
Dopamin itu hormon senang. Setiap lo dapet konten baru, otak lo mikir:
“Wih, asik… lagi dong.”
Masalahnya:
- Cahaya biru HP ngacauin hormon tidur (melatonin)
- Otak jadi susah “mati”
- Tidur jadi nggak nyenyak
Jadi bukan lo doang yang lemah iman, tapi otak lo emang ketagihan rangsangan.
3. Kenapa Lagu Bisa Nyangkut di Kepala?
Lo pernah stuck sama satu lagu sampe seharian? Itu namanya earworm, dan ini fenomena psikologis beneran.
Biasanya terjadi karena:
- Lagunya repetitif
- Lo denger pas lagi fokus atau emosi
- Otak lo lagi “nyari distraksi”
Otak lo tuh kayak playlist random Spotify, kadang muter lagu tanpa izin.
4. Ngemil Tengah Malam Itu Bukan Cuma Lapar
Jam 11 malam, perut aman. Tapi jam 1 pagi, tiba-tiba pengen mie instan. Kenapa?
Secara ilmiah:
- Hormon lapar (ghrelin) naik pas malam
- Kurang tidur bikin otak salah nerjemahin sinyal lapar
- Stres bikin lo cari makanan sebagai pelarian
Jadi kadang lo bukan lapar, tapi otak lo minta hiburan.
5. Kenapa Lo Lebih Produktif Pas Deadline Mekar?
Aneh tapi nyata. Lo santai pas masih lama, tapi begitu deadline besok, langsung jadi manusia super.
Ini karena:
- Otak masuk mode fight or flight
- Adrenalin naik
- Fokus jadi maksimal
Ilmuwan nyebut ini pressure-induced performance. Tapi ingat, jangan keseringan, nanti mental lo yang KO.
6. Rebahan Itu Alamiah, Bukan Malas
Banyak orang bilang rebahan itu malas. Tapi dari sudut pandang sains, tubuh lo butuh istirahat mental.
Rebahan bisa:
- Nurunin stres
- Bantu otak reset
- Ngebalikin energi kognitif
Asal jangan kebablasan rebahan 12 jam ya, itu beda cerita.
Penutup: Receh Boleh, Tapi Otak Tetap Kerja
Dari nguap sampai ngemil malam, kebiasaan receh sehari-hari lo ternyata nggak random. Semuanya ada campur tangan hormon, otak, dan sistem tubuh yang kompleks.
Jadi lain kali kalau ada yang bilang:
“Ih, lo aneh banget sih.”
Lo bisa jawab santai:
“Santai, bro. Ini ilmiah.”
Mau lihat review PC, Laptop, Gadget, Game, Produk, dan banyak hal lainnya? Silahkan klik ⮕ phillyist.com
Tinggalkan Balasan